2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1394 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебзавод 3 Пирожное Вкусняшка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 昼食: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный. 軽食/その他: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|