Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 20日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.1 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:

1750 kcal

脂質: 72.45g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 204.39g. 朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (50g). 夕食: Zucker, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Spaghetti. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. もっと...

2485 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 20日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録