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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag!
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109.3 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1263 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 180.26g.
朝食: Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Aldi Bauernschnitten. 昼食: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Nektarinen, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. 夕食: Gurke (Geschält), Hofmaier Hähnchenbrust, Senf, Korn Mühle Bauernschnitten, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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