2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1494 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Якитория Стейк из Лосося, Капуста Тушеная, Мармелад, Белевские Сладости Зефир . 夕食: Herbalife 24 Восстановление Силы. 軽食/その他: Груши, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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