2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1493 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 79.92g.
朝食: Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia So Leicht 5%, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. 昼食: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Wassermelone. 夕食: Alpenmark Brat- und Grilltaler, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee, Süßkirschen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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