|
Ich glaub ich müsste mein ETB erhöhen. Scheint mir nicht mehr ausreichend zu sein 🤔
|
55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1362 kcal
|
脂質: 33.90g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Choco Softies Schaumküsse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Magerquark, Radieschen, Mazola Leinöl, Blumenkohl, Pangasius. 夕食: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. 軽食/その他: Orangen, Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Orangen, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkgenuss. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|