2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
2353 kcal
|
脂質: 90.31g | たんぱく質: 118.44g | 炭水化物: 264.94g.
朝食: Зеленый Чай, Летний День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 夕食: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Кекс, Бондюэль Молодая Кукуруза. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|