2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1107 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Сухари с Изюмом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дары Природы Чернослив без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Говядина Тушеная, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 軽食/その他: Черешня, Магнит Рулет с Маком, Перепечи. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|