2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
954 kcal
|
脂質: 48.19g | たんぱく質: 35.34g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Мёд, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Салат Мимоза. 昼食: Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Зеленый Чай. 夕食: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Чай, Яблоки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|