2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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3278 kcal
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脂質: 121.44g | たんぱく質: 157.66g | 炭水化物: 409.88g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Груши, Майонез, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Гречка, Сливочное Масло. 昼食: Груши, Майонез, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Яйцо, Минтай Жареный, Кедр Экспорт Кедровые Орехи Очищенные Фирулька, Вареное Яйцо. もっと...
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1876 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, エアロビクス - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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