2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1151 kcal
|
脂質: 41.66g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Кофе (из Растворимого Порошка), Клубника, Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница, Щи с Курицей. 夕食: Цветная Капуста, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|