2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1082 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: Батон, Клубника, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсянка, Яблоко, Сыр Российский, Киви, Hochland Фетакса. 昼食: Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|