2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1126 kcal
|
脂質: 50.60g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Гречневые. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Абрикосы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|