2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1614 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 126.55g.
朝食: Красное Яблоко, Миндаль, Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский завтрак Баланс Веса. 昼食: Простой Выбор Гречка Ядрица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|