2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1174 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Яблоко, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Беловодье Яченька по-Старорусски. 昼食: Кадушка Томатная Паста, Молочный Дождик Масло Сливочное, Морковь, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис, Благояр Филе Куриное, Лук, M&M's M&M с Арахисом. 夕食: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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