2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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610 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 32.03g.
朝食: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 昼食: Tripa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão de Queijo Low Carb. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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