2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1722 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Colonial Molho de Tomate Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Queijo Coalho. 夕食: Queijo Meia Cura, Canjica (Não É Curau), Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Leven Banana Cremosa Zero, Jazam Paçoquinha, Café (Infusão), Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|