2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2246 kcal
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脂質: 146.00g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Morangos, Let’S Fit Brigadeiro Low Carb, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Queijo Gouda, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor, Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Gouda, Tomates. 夕食: Alho, Cebolas, Itambé Creme de Leite, Espinafre, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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