2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1188 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 44.10g.
朝食: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Chá de Hibisco. 昼食: Legumes Cozidos, Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Beef, Chicken, Tangerine, Café. 軽食/その他: Sugar Free Soft Drink. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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