2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1223 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 147.93g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Cafezinho, Carne de Panela, Nescau Nescau com Leite, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 夕食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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