2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1499 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Сушки. 昼食: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичный Белок. 夕食: Сметана, Творожная Запеканка, Помидорка Томатная Паста, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Хлеб Зерновой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Маслины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. もっと...
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体重に変化ありません
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