mauzinha102489の日記, 2018年 06月 19日

mauzinha102489さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:

575 kcal

脂質: 26.03g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 38.33g. 朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Coco Seco, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Banana Caturra. もっと...

2636 kcal

運動: トレッドミル - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

7 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mauzinha102489の体重の記録

全ての履歴を表示

mauzinha102489の日記, 2018年 06月 19日

コメントを投稿

mauzinha102489の体重の記録