2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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410 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 5.33g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Rudolph's Bavarian Rye Bread, Coffee, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Pie Filling, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). 夕食: Cherrybrook Kitchen Yellow Cake. 軽食/その他: Chocolate Covered Marshmallow, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2489 kcal
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運動:
Reading - 30 分, Lecturing/Standing - 1 時間 30 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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