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Here we go again, another gain and I cant exactly blame shark week on the whole gain...
Sometimes I just feel like giving up...
Lets hope next week is better.
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71.7 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1234 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 130.95g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: Nutritech Premium Whey Protein, Bokomo Weet-Bix. 昼食: McCain Country Crop, Woolworths Chicken Breast Fillets, White Rice. 夕食: Woolworths Lean Beef Mince. 軽食/その他: Scone, Nutritech Premium Whey Protein, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk. もっと...
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2439 kcal
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運動:
Zumba - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Dont give up! Stay strong!
2018年 06月 19日 投稿者: annisha007
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Never give up. You try everyday
2018年 06月 19日 投稿者: Belinda Cowan
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Don't give up! You've done it before and you can do it again. Alot of us have taken many steps back and it's really hard to start moving forward again, but it's so worth it in the end. You can do it!!!
2018年 06月 19日 投稿者: Nikina70
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I’ve been seeing stuff like this for a long time...if you don’t mind me asking, what is shark week? A lot of people mention it
2018年 06月 20日 投稿者: redgirl12_3
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2018年 06月 20日 投稿者: Ieksie
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Stay strong just think how you would feel gaining all that weight again should you fall to your old habits! That vs what you feel now would be much worst. Its times like these our characters are built
2018年 06月 20日 投稿者: rynodragons
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Thanks everyone I think I just need a good kick up the butt lol.
2018年 06月 20日 投稿者: Kimmy321
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Don`t ever give up, just move on. I am up and down all the time, I can`t even stick to it for a day, but the next morning, I just try again. It is really difficult, I know.
2018年 06月 21日 投稿者: Noenie55
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2018年 06月 21日 投稿者: samkelisiwesamke
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