2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1263 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 145.75g | 炭水化物: 6.10g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Queijo Mozzarella, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. 軽食/その他: Espetinho de Carne. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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