2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1822 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 234.89g.
朝食: Patates Cipsi, Limonlu Soda, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek. 夕食: Tavuk Döner, Kır Pidesi. 軽食/その他: Jelibon. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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