Membreyの日記, 2018年 06月 19日

Things are really beginning to get harder and harder. I keep relapsing and I don't know what to do anymore. I'm starting over today. Hope this time, I'll getit right. #it'snoteasybutit'spossible

92 kg これまでの減量分: 30.2 kg. 残り: 27 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:

320 kcal

脂質: 1.32g | たんぱく質: 5.02g | 炭水化物: 72.29g. 朝食: Nestle Ricoffy, Apples, Oranges, Grapefruit (Pink and Red and White). 昼食: Guavas, Pawpaw, Nestle Ricoffy. もっと...

2297 kcal

運動: ステッパー - 1 分, スクワット - 1 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 腹筋 - 1 分, ジャンピングジャック - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 55 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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You've got a loss and that's a achievement on it's own. Well done. Yes it's some day harder than other days but you continue and not give up

2018年 06月 19日投稿者: Belinda Cowan

You are doing GREAT!!! So proud of you:) don’t be too hard on yourself, you haven’t reached your plateau yet

2018年 06月 19日投稿者: Yeye_Meanaj

Hang in there u are not alone U did great though 30kg down 👏🏿

2018年 06月 22日投稿者: mamaphala

You are doing well! Keep focused - exercise patience...everyday onwards will count as a huge victory towards end goal!

2018年 06月 22日投稿者: Staanmyby


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