2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2701 kcal
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脂質: 88.58g | たんぱく質: 161.81g | 炭水化物: 312.17g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 夕食: Frango a Milanesa, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Purê de Batatas. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Hortifruti Abacate, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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