2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Sun Amandes Décortiquées, Jambon de Vendée, Nectarines, Cerises Douces. 昼食: Abricots, Graines de Courge, Istara Ossau-Iraty, Jambon de Vendée, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Avocat, Concombre (avec Peau), Radis. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Nectarines, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Combino Nouilles, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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