2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1444 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Farfalle. 夕食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Karmazyn Wędzony, Cymes Chleb Baltonowski, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony. 軽食/その他: Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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