2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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614 kcal
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脂質: 15.84g | たんぱく質: 34.75g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: Красные Вишни, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Здравушка Йогурт Греческий Питьевой. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. 軽食/その他: Здравушка Йогурт Греческий Питьевой. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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