2012年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.6 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1894 kcal 脂質: 65.23g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 279.14g.   朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 昼食: Fried Chicken Breast, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. 夕食: Watermelon, Potato Puffs, Chicken Breast Strips. もっと...
2624 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.0 kg増量中

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