|
lebaran eh badan jadi lebaran juga.
nikmatin ajalah...
nanti balik lagi ke track...
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1594 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 234.09g.
朝食: Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tango Wafer Chocolate, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Terong Balado. 夕食: Indomie Mi Goreng. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|