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15dias e 1,5kg em cima Decididamente não posso colocar as beiças em pão mesmo que sejam ‘cheat days’ 😓😩
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98.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1160 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 78.79g.
朝食: Broa de Milho, Kiwi, Seia Queijo Ovelha Curado. 昼食: Bagel de Cebola, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Seia Queijo de Vaca Amanteigado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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