|
47.1 fat, 38.8 water, 34.5 muscles
|
101.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1860 kcal
|
脂質: 105.04g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, AH Biologisch Eieren, Olive Oil, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts. 昼食: AH Prei, Garlic, AH Snoepgroente Tomaat, Becel Olijf, AH Courgette, Combino Coquillettes. 夕食: Fresh Lemon Juice, Olive Oil, AH Zeewiersalade, AH Hummus Avocado, Chene D'argent Verse Geitenkaas Salade Bolletjes, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Snoepgroente Tomaat, AH Avocado Eetrijp, AH Peen Julienne, AH Olijven met Knoflook, AH Slamelange Mais. 軽食/その他: Delicara Wit Meloen Matcha Thee Chocolade, Duc De Coeur Madeleine with Butter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|