2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1660 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milbona Edamer in Scheiben, Grillmeister Puten-Grillies Classic, Philadelphia Balance Kräuter, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Aldi Milch 1,5%, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack. 昼食: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Рататуй. 夕食: Кола (с Кофеином), Светлое Пиво, Хомка Семечки, Печеночный торт, Veltins Radler Alkoholfrei. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Зефир. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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