2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2561 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 279.39g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Landjunker Rinderminutensteaks, Aldi Putenschnitzel. 夕食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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