2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1349 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 127.78g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Fortex Protein Bar Шоколад, Яйцо, Помидоры. 昼食: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Морской Коктейль. 夕食: Орехи Кешью, Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Абрикосы, Кальмар Холодного Копчения, Арахис. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|