2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
977 kcal
|
脂質: 21.55g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 昼食: Ашан Груша Вильямс, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%. 夕食: Пятерочка Нектарин , Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Хладокомбинат Пломбир на Сливках, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|