2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1099 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 97.33g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Andijvie Fijngesneden. 昼食: Zanetti Burrata, AH Andijvie Fijngesneden, Puntpaprika, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Notenmix Ongezouten. 夕食: Jumbo Biologische Stevige Linzensoep. 軽食/その他: Frambozen, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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