2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 257.17g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот, Хлеб Черный, Лента Свекла с Чесноком, Свекольник, Ленивые Голубцы. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Черешня. 軽食/その他: Песочное Печенье, Ikea Суфле в Шоколаде, Магнит Банан, Рот Фронт Халва Глазированная. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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