2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1599 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 192.91g.
朝食: Milsani Magere Kwark, AH Muesli met Fruit, Aardbeien, Abrikozen, Perziken. 昼食: AH Kruiden Roomkaas, AH Volkorenbrood, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Cherrytomaten. 夕食: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Witlof, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Ananas, AH Ongebrande Notenmix, Leonidas Bonbon, De Lekkerste Roomboter Cakeplak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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