2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2410 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 240.04g | 炭水化物: 248.08g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori. 夕食: Pema Pane di Segale Integrale, Peperoni Arrostiti, Vitello Magro. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Muscle Growth. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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