|
Guten Morgen, kommt alle gut in den Tag!
|
110 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1244 kcal
|
脂質: 36.21g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 155.83g.
朝食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält). 昼食: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Aldi Weizenbrötchen. 夕食: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Zucchini. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|