2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1478 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Яйцо. 昼食: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. 夕食: Азбука Вкуса Кольцо Творожное. 軽食/その他: Rich Десерт из Яблок и Черники, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Азбука Лукум. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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