2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
957 kcal
|
脂質: 14.39g | たんぱく質: 37.93g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Warzyw Kubek Dieta Kapuściana, Warzyw Kubek Wigor, Zakwas Buraczany. 昼食: Cukier, Zott Jogobella Brzoskwinia. 夕食: Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Sok Wielowarzywny. 軽食/その他: Marchewki, Pomidory, Czerwone Wiśnie. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|