|
|
63.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
2098 kcal
|
脂質: 90.99g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Здоровое Меню Молоко Соевое, Магнит Банан, Nutbutter Кокосовая Паста. 昼食: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Боксмастер. 夕食: Нижняя Тавда Сыр Сулугуни, Золотые Луга Сметана 15%, Barilla Тортильони, Троекурово Куринная Грудка. もっと...
|
|
3657 kcal
|
運動:
ハイキング - 4 時間 30 分, 掃除 - 20 分, 料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 40 分, 授乳 - 5 時間 20 分, 皿洗い - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|