2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1929 kcal
|
脂質: 127.91g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Лук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Окрошка, Чернослив. 夕食: ВкусВилл Сало, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|