|
makan segini banyak naik 300 gram :') pdhl ngiranya naik 1 ato 2 kg soalnya surplus smp 7200 kalori lebih 😂 Alhamdulillah
|
53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1385 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 33.98g | 炭水化物: 206.97g.
朝食: Pepaya, Rendang, Mie Sedaap Mie Goreng. 夕食: Putih Telur Matang, Happytos Tortilla Chips, Cheetos Jagung Bakar (15g), Cheetos Ayam Bakar. 軽食/その他: Naraya Oat Choco. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|