2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2833 kcal
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脂質: 154.35g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 244.78g.
朝食: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Groß). 昼食: Erdbeeren, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. 夕食: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Landbeck Wiener Würstchen, Goldähren Eiweißbrot (50g). もっと...
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2418 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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